спящий йожик

Wat Rong Khun или белый храм. Восьмое чудо света

Побывал в Белом Храме. Этот храм - современное творение. Это необычный храм. Построен он благодаря деятельности или, скорее, подвижничеству Ajarn Chalermchai Kostipat. Аджарн является одним из самых известных современных художников Тайланда. Он пропагандирует традиционное буддийское искусство и посвятил всю жизнь этой цели.

WT1


Collapse )
спящий йожик

Гид по школам и преподавателям или где учиться тайскому массажу на севере Тайланда

По многочисленным просьбам решил составить своего рода гид по школам и преподавателям. Многие люди спрашивают и захотелось составить цельное описание. Здесь я говорю, в основном, о северном направлении тайского массажа и непосредственно о том, где можно обучится тайскому в Чианг Мае.

Оригинал на моем сайте - http://www.yogaholic.ru/index.php/blog-articles/20-articles-new/44-thai-massage-schools-guide
Collapse )


© Иван Смирнов
спящий йожик

О сегодняшней йоге в России

Я искренне не понимаю почему столько людей хочет стать инструкторами по йоге. Есть куча других интересных профессий. Ведь йогой можно просто заниматься, получая удовольствие от этого. Но многочисленные тичерс-тренинги продолжают штамповать все новых и новых инструкторов, большинство инструкторов в йогацентрах столиц я сейчас не знаю.

Collapse )
спящий йожик

О ЖеЖешечке и планах

Друзья мои, с наступившим всех Новым Годом!
Как оказалось, мне тяжело без моей ЖеЖешечки. И очень много людей просило меня ее не бросать. Здесь большая часть моей йогаистории,  практически с самого начала. Я не думаю что здесь еще кто-то меня читает, я возвращаюсь к тому, с чего началось это ЖЖ - я собираю инфу и оставляю зацепки для своей памяти. Да и приятно мне здесь :)  В общем, в ближайшее время,  я запощу сюда то, что написал на сайт.  Дальше я сделаю репост - то, что будет появляться на сайте, будет появляться и здесь, со ссылкой на первоисточник. Сразу скажу, что пишу я не часто. А так у меня все тоже - много езжу с семинарами в йоге и йогамассажу.  Двигаюсь дальше с каждой сделанной практикой, каждым проведенным и посещенным семинаром :)
Всем красивых практик и счастья в Новом Году!
И.С.
спящий йожик

Огненный массаж

Снова зимую в Тайланде. Очень информативно время прошло, узнал очень много интересного. Но об этом я еще расскажу, а сейчас хотелось бы рассказать про тайский массаж с использованием огня.

                        100_5285 100_5297

Используют эту технику в основном целители в провинции. Слышал, что на севере Тайланда, недалеко от места моей дислокации в Чианг Мае,  такие есть в Лампанге и Ханг Донге.  И вот довелось побывать в Ханг Донге, все это увидеть и подробно запечатлеть.
Collapse )
спящий йожик

Проприоцепция. Это не ругательство, а кинестетическая осознанность :)

Что же это такое - проприоцепция?

Проприоцепцию можно охарактеризовать как чувство тела или кинестетическую осознанность, то есть способность мозга воспринимать относительное положение и движение различных частей тела. Благодаря проприоцепии вы точно знаете, где в пространстве располагаются ваши руки, когда вы ими двигаете, даже если ваши глаза закрыты.

Все скоординированные действия зависят от проприоцепции. Вспомните ваше состояние когда вы много или немного выпили – координация всех движений затрудняется,  даже простые движения кажутся очень сложными.  Спортсмены высоко уровня обладают высоким уровнем проприоцепции.  Улучшение кинестетическое осознанности полезно и для простых смертнрых – оно позволяет улучшить координацию, улучшить общее самочувствие, избавиться от болей.
mozg

Collapse )

спящий йожик

Живем йогично. Ходим правильно

Как известно, один из побочных эффектов йоги – это здоровье. Но если только заниматься асанами пару раз в неделю, к здоровью это не приведет. Нужно жить йогично.

Люди часто портят себе здоровье самыми обыденными вещами – ходят неправильно, спят неправильно, едят не совсем полезные,  а то и совсем не полезные продукты.

Давайте в этом посте рассмотрим, как ходить правильно - подробно и с упражнениями, надеюсь, что это будет полезно всем.

18


Collapse )
спящий йожик

В продолжение массажной темы. Акупрессура

В основном этот пост про обучение акупрессуре на курсе Ноама Тиролера. Ноам — автор книги Thai Acupressure, абсолютно фундаментальной по своему размаху.

ThaAcuOrtDis

Книгу купил в Тайланде, видел там Ноама, но попасть к нему на семинар не удалось, занимался в это время тайским йога-массажем в другой школе. В общем, если Магомед не идет к горе, то гора идет к Магомеду, на его семинар я-таки попал, но уже в России.


Collapse )